大家猪肚吃了会不会长胖

大家猪肚吃了会不会长胖

比较各种肉类，你就会很清楚了噢，呵呵，会不会长胖关键不在于食物的选择，而在于食量嘛：

牛肉(瘦)热量(千卡) 106 蛋白质(克) 20.2 脂肪(克) 2.3

酱牛肉 热量(千卡) 246 蛋白质(克) 31.4 脂肪(克) 11.9

牛肉干 热量(千卡) 550 天哪！ 蛋白质(克) 45.6 脂肪(克) 40

兔肉 热量(千卡) 102 蛋白质(克) 19.7 脂肪(克) 2.2

羊肉(瘦)热量(千卡) 118 蛋白质(克) 20.5 脂肪(克) 3.9

羊肉(涮肉用)热量(千卡) 198 蛋白质(克) 19 脂肪(克) 14.1

狗肉 　热量(千卡) 116 蛋白质(克) 16.8 脂肪(克) 4.6

广东香肠（小香肠）热量(千卡) 433 蛋白质(克) 18 脂肪(克) 37.3 好肥！

火腿肠 ――一根40克 热量(千卡) 212 蛋白质(克) 14 脂肪(克) 10.4

腊肠（香肠）热量(千卡) 584 天哪！ 蛋白质(克) 22 脂肪(克) 48.3 好肥！

火腿 　热量(千卡) 318 蛋白质(克) 16.4 脂肪(克) 28

腊肉 　热量(千卡) 181 蛋白质(克) 22.3 脂肪(克) 9

咸肉 　热量(千卡) 385 蛋白质(克) 40.4 脂肪(克) 16.5

猪大肠 热量(千卡) 191 蛋白质(克) 6.9 脂肪(克) 18.7

猪肚 　热量(千卡) 110 蛋白质(克) 15.2 脂肪(克) 5.1

排骨 　热量(千卡) 264 蛋白质(克) 18.3 脂肪(克) 20.4

猪肉(瘦) 热量(千卡) 143 蛋白质(克) 20.3 脂肪(克) 6.2

猪肉(硬五花，即瘦肉比肥肉多的五花肉) 热量(千卡) 339 蛋白质(克) 13.6 脂肪(克) 30.6

猪血 　　热量(千卡) 55 蛋白质(克) 12.2 脂肪(克) 0.3

鹌鹑 　　热量(千卡) 110 蛋白质(克) 20.2 脂肪(克) 3.1

鸽 　　热量(千卡) 201 蛋白质(克) 16.5 脂肪(克) 14.2

土鸡 　　热量(千卡) 124 蛋白质(克) 21.6 脂肪(克) 4.5

母鸡(一年内鸡) 热量(千卡) 256 蛋白质(克) 20.3 脂肪(克) 16.8

乌骨鸡　热量(千卡) 111 蛋白质(克) 22.3 脂肪(克) 2.3

鸡腿 　　热量(千卡) 181 蛋白质(克) 16.4 脂肪(克) 13

鸡心 　　热量(千卡) 172 蛋白质(克) 15.9 脂肪(克) 11.8

鸡血 　　热量(千卡) 49 蛋白质(克) 7.8 脂肪(克) 0.213

瓦罐鸡汤(汤) 热量(千卡) 408 天哪！鸡汤热量这么高，一碗鸡汤200克，不就是816千卡了吗！ 蛋白质(克) 1.3 脂肪(克) 2.4 果然说营养都在汤里阿，太惊人了……

瓦罐鸡汤(肉) 热量(千卡) 190 蛋白质(克) 20.9 脂肪(克) 9.5

鸭 　　热量(千卡) 240 蛋白质(克) 15.5 脂肪(克) 19.7

酱鸭 　热量(千卡) 266 蛋白质(克) 18.9 脂肪(克) 18.4

鸭翅 　热量(千卡) 146 蛋白质(克) 16.5 脂肪(克) 6.1

鸭舌 　热量(千卡) 245 蛋白质(克) 16.6 脂肪(克) 19.7

鸭肫 　热量(千卡) 92 蛋白质(克) 17.9 脂肪(克) 1.3