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学会调节自己的情绪,怎么学会调节自己的情绪

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解决时间 2021-07-21 21:44
学会调节自己的情绪,怎么学会调节自己的情绪
最佳答案
在情绪变化前先想想,那些事值得你如此么,要学会控制自己的情绪,情绪不好的时候可以做一些修心养性的事,比如练字。。。或是看看哲理书也是一个不错的选择
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