熬夜但有充足睡眠可以么
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-24 02:35
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-01-23 13:50
熬夜但有充足睡眠可以么
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-01-23 14:30
明显不可以，人的自身规律已经适应了自然昼夜更替的规律，熬夜很伤身体，尽量少熬夜，按时休息才能保证身体不出大问题。
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-01-23 17:11
不可以，你的作息混乱，有可能造成体内激素紊乱
- 2楼网友：我住北渡口
- 2021-01-23 16:40
不是好习惯，从养生角度看，人还是应该保证子午觉，晚上11点前入睡，日出时分起床，中午休息半个小时左右。
- 3楼网友：野味小生
- 2021-01-23 15:06
不同的脏器都有其正常的代谢排毒时间，错过了那个代谢时间，往往会对这些脏器有伤害的。
比如脾脏排毒时间在21-23点，肝脏在晚上23-1点，胆囊在1-3点，你那么晚才睡，对这些脏器的排毒不利，容易出问题。若非工作原因，尽量不要熬夜。
望采纳~
比如脾脏排毒时间在21-23点，肝脏在晚上23-1点，胆囊在1-3点，你那么晚才睡，对这些脏器的排毒不利，容易出问题。若非工作原因，尽量不要熬夜。
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