我现在极度自卑 对生活有绝望？？？

一直没有作对过一件事，这是父母和朋友的观点，我无时无刻在跟随着别人，没有一点自己的主见，对什么事情都很害怕，和人说话的时候手心和头上出汗，走在街上感觉无数双眼睛在盯着我，好像我做错了事情一样，我害怕上街，害怕和人说话，我现在很痛苦，我该怎么办？？？？

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。

人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

没有主见不是个好事情。。尝试着有主见。不要害怕错误。一次主意错误不代表此次会错。十次主见再少也会有五次是对的。不是么？对自己有点信心，至少找到一项自己的强项，人总不会一无是处，你说对吧？

走在街上人们看你那是因为你长得好看，这个有什么好感觉你做错了什么事情呢？难道你的父母有打骂你的习惯么？

害怕和人说话。我也是。只要不是我感兴趣的话题。我宁肯闭嘴一字不吐。但是要是我感兴趣的，我擅长的领域。。没有能说过我的，找到自己的强势。告诉我你的强势是什么？

如果手心出汗了，那我告诉你一个好办法，你明确的对对方说，“我与您谈话有点紧张，看我手心都出汗了。”我想这样几次之后，你与人谈话就不会有汗水的问题了。O(∩_∩)O

相信自己的能力，无论最敬重的父母怎么看待自己，怎么对待自己，无论丫头没有朋友。至少自己要爱自己，要对自己负责人，你的一生是你自己的，不是为父母活的。父母的意志与想法，是他们的生活经验积累，你要做的事情可以参考他们的意见。但绝不是遵从他们的意见。我说的对么？

那你就试着培养自己的主见啊。比如，你和朋友上街，挑选东西。你就说出你认为好看的那个。不要因旁人的观点而改变自己的想法。自己认为怎样的。你就说出来。放心吧。如果别人的立场和你的是不一样的。那也算是一种独特啊。

和别人聊天的时候，你就选一些轻松的话题啊。比如聊聊电视里的青春偶像剧啊。或者幽默的漫画啊。如果是别人挑选的话题，那你就尽量发挥自己的口才。或者你可以多看看电视，学多点台词。

而上街呢，呵呵，心情不好或者烦恼的话就出去走走吧。最好就是逛大型超市。就算不买也逛。毕竟超市是最安全的地方。还有各种商品免费供你浏览呢。好吧？呵呵……

希望你的心理能够平和起来……