身高170,体重67kg!怎么才可以健康的减肥。最近体重老往上。再这样下去非变胖子不可啦!
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-03 04:17
- 提问者网友:欺烟
- 2021-01-02 18:16
身高170,体重67kg!怎么才可以健康的减肥。最近体重老往上。再这样下去非变胖子不可啦!
最佳答案
- 五星知识达人网友:玩世
- 2021-01-02 19:12
饮食清淡点,别吃夜宵,三餐定时,不要暴饮暴食,制定个运动计划,每天坚持下去,像跑步,仰卧起坐,俯卧撑,这些都是些简单的运动。
全部回答
- 1楼网友:妄饮晩冬酒
- 2021-01-03 00:29
少吃多餐+运动
- 2楼网友:夜余生
- 2021-01-02 22:55
少吃多餐,多吃水果,蔬菜,少吃油炸食品,垃圾食品。
- 3楼网友:拜訪者
- 2021-01-02 21:18
如果介意药物的话就只能少吃加运动,千万别节食
- 4楼网友:玩家
- 2021-01-02 20:54
不胖
- 5楼网友:封刀令
- 2021-01-02 19:45
你好
健康减肥无非要做到两点,一是要控制好自己的饮食,再一个就是要规律的运动啊
请问下 怎么长胖一点 跪求啦。。。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯