我蹲不下,双腿没劲,而且一个人还走不了，必须人扶着，怎么锻炼啊？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-25 15:44
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-04-25 07:31
我是得了一场病之后才不会走的，现在已经慢慢会走了，但是必须人扶着，就是蹲不下，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-04-25 07:48
这个不是锻炼的问题，你好好到医院检查检查，腿部肌肉，神经系统是不是有问题。这个可不是小事啊
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-04-25 10:20
贫血是一个原因
这要多进行拉伸训练和跑步
- 2楼网友：春色三分
- 2021-04-25 09:20
多休息一下，是不是前几天运动太激烈，以至身体不适应，如：做下蹲，蛙跳等。若是这样，休息几天，慢慢就好了。以后要做这方面的锻炼，就要经常锻炼，不可运动太过于激烈，出现这种身体不适现象。
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-04-25 09:13
多做做想压腿弯腰之类的动作，一定要坚持
- 4楼网友：孤老序
- 2021-04-25 08:38
先经常动腿，进行恢复性锻炼。
等能自己走了再每天按计划走动。
- 5楼网友：山有枢
- 2021-04-25 07:54
我看是你自己不运动喔！懒
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