上完夜班怎么样才能睡好觉？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-29 18:57
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-29 15:09
睡三四个小时就醒了，再也睡不着了，上班就困，太难受了。
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-29 16:41
累了！就能睡好！
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-04-29 17:26
练气功可以让你睡眠更好：
平躺，双手分放两旁，眼轻闭，静心，把注意力集中在小腹，小腹部随呼吸起伏，轻呼慢吸。慢慢肚子会咕咕叫，有温热感，十指有麻胀感。边练边睡。
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