暑假该如何调养身心

署假应该好好的放松一下，但不能放任自己，还是应该保持良好的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜、不要睡懒觉。合理安排学习与玩耍的时间，要劳逸结合。有条件可以出去走走，比如参观，游览等。还可以做一些在上学时没时间做的而又很感兴趣的事，如听歌、看喜欢的电视节目，玩玩游戏等等。希望我的建议对你会有所帮助。