一到晚上就心情不好，怎么办

一到晚上就心情不好，怎么办

那也许是因为你觉得到了夜晚，就没有什么人际来往了，觉得有一种隐隐的但又很强烈的被人遗弃或是孤立的感觉，所以你就心情不好啦

为什么1是不是因为寂寞

你真下了决心别老下就行了，要彻底断绝自己的后路，不玩游戏了把帐号卖了或送人，全部给别老想着以后，把可以诱惑自己的因素统统作绝了，不留给自己一条后路走，之后有可能会后悔但也来不及了你可能会想到别的办法或途径，下定决心的时候就去断自己的后路，别想着等一下，等一下你的决心就被欲望改变了

表示同情，我也会这样，每天晚上有种很特别的依赖感，没有人在身边的话，感觉特别的孤单。 但是请不太难过的太久，因为有一句话是这样的，就是说缘份可能还没有到。我想可能是这样的。 听到你这么说我也说说之前我的故事了。我喜欢的人却喜欢上了我的朋友，那时候，我觉得自己特别的自悲，然后我也不跟我朋友玩了。离开了那个地方。 现在我遇到了一个人，那个人不会让我难过。 相信你会遇到那个不会让你难过的人的。

每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。