三步上篮是从双手持球后跨出的第一步开始算，还是双手持球的时候已经算是第一步了?是不是跨2步然后第3步是起跳?

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解决时间 2021-05-01 18:33

提问者网友：你独家记忆
2021-05-01 02:23

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-05-01 03:35

不论你双手持球还是单手，总之就是不带球开始算起（就是球不碰地）还有关于篮球的问题我都感兴趣

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1楼网友：空山清雨
2021-05-01 06:56

是的！

没有第三步的，第三步是腾空了，算走步违例的！

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。-重要的是要坚持啊!

2楼网友：深街酒徒
2021-05-01 06:24

是从双手持球后跨出的第一步开始算,第3步是起跳.

3楼网友：痴妹与他
2021-05-01 05:19

是跨2步然后第3步是起跳

4楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-01 05:12

双手持球后跨2步跳一步上篮OK

恭喜楼主你学会了独步武林的三步上篮

5楼网友：woshuo
2021-05-01 04:24

三步上篮其实是两步

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