我每天夜里都会做梦、就连白天休息一会、哪怕半个小时都会做梦、这是为什么？

我每天夜里都会做梦、就连白天休息一会、哪怕半个小时都会做梦、这是为什么？

因为你紧张 压力大。如做恶梦还有可能是紧张压力大导致你有些焦虑。

压力太大了吧，想的太多

你心事太重了吧，或者有点神经衰弱

感情比较敏感，很容易导致平时想的东西多，一般不会自己察觉是想多了。想法多的状况很可能是看见这突然联想到那件事（可能是自己的事也可能是某个故事内容），那件事让你联想到更远的事或者整个过程。而且有的事可以身临其境的去想。
改善的方法是：发现自己想这些事或者不愉快的事让你变得不积极的事，你自己对自己立刻说停止。做些细节的要动脑筋的事，开心的事，帮助别人的事。哪怕帮同事们倒茶【一视同仁（一个办公室的都）盛好水】，帮父母、隔壁邻居做点小事都行。改善你自己的状况，也可以得到人气。