为什么晚上老做梦

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-16 12:01

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-05-15 22:20

晚上躺下不久就开始做梦了，不断地做着各种梦一直到天亮！醒来时感觉很累很累！

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-05-15 23:09

楼主睡眠不好，工作生活有压力吧！

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1楼网友：笑迎怀羞
2021-05-16 01:01

补锌补钙多运动多晒太阳每天深蹲 50次看看中医
经常作梦说明晚上休息得不好.人的大脑在晚上还是有一部分在工作的,如果经神太过于兴奋,比如睡前运动了,看了有趣的书或是太过精彩的电影,就会使大脑过于兴奋,待就寝时,就会无法停止工作,这样就会出现"作梦"的状况.

所以,睡前要自己调节好,不要太过专注于获得的信息,也不要让自己的心理太过紧张,还有,一直专注于自己作梦的事,也会适得其反的

2楼网友：狂恋
2021-05-16 00:29

日有所梦夜有所想！工作回家叫人放松全身心也要放松！自然就会好转

3楼网友：行雁书
2021-05-16 00:15

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