我今年15 身高不高 173cm 腿长到肚脐大概104.5cm 我身边的男生几乎都是我腿长,但是我也属于比较矮的,我还能长高吗?
长高是长腿还是长身子
腿长好不好?
男生身高173cm 腿长(到跨部)105cm正常吗,能长高吗
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-12 04:30
- 提问者网友:轻浮
- 2021-03-11 12:19
最佳答案
- 五星知识达人网友:枭雄戏美人
- 2021-03-11 13:55
15岁仍是生长发育的好时间,如果要长高就要把握好这个时间加强运动与补钙。长高每个人都不一样的,腿长一段长高的会更好看一点。
如果要长高,不但要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,这样营养会全面均衡。说到乳钙,可能第一时间会考虑牛奶,其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%,同时,山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍,而维生素D帮助钙吸收的重要因素,补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小,更容易吸收。因为补充再多,不吸收也等于没有作用哦。
如果要长高,不但要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,这样营养会全面均衡。说到乳钙,可能第一时间会考虑牛奶,其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%,同时,山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍,而维生素D帮助钙吸收的重要因素,补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小,更容易吸收。因为补充再多,不吸收也等于没有作用哦。
全部回答
- 1楼网友:酒安江南
- 2021-03-11 15:01
还可以
- 2楼网友:你可爱的野爹
- 2021-03-11 14:03
很正常的 可以长高的
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯