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怎么锻炼能使自己更能抵御寒冷

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-05-02 15:27
怎么锻炼能使自己更能抵御寒冷
最佳答案
从夏天就开始练,穿的衣服少,加强锻炼,
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最普通的是跑步,女生慢跑800米,男生慢跑1000米。如果可以的话,尝试一下练武术或者佳瑜,千万不要用冷水冲之类的事情,对身体害处很大的。

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