打篮球怎样防守比自己强壮的人（中锋）

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-21 10:20

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-02-20 17:40

打篮球怎样防守比自己强壮的人（中锋）

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-02-20 19:15

我是业余爱好者,自己身高1.90 平时打中锋,大前锋. 自我感觉,我打中锋时确实不好防,因为咱学生业余中,平时不大好遇到这么高的人,有些时候,没办法了,对手就看着我进不管或笑着抱我怎么的.O(∩_∩)O~ 不过你可以试着紧闭,缠着他,我就比较无语这种,一直贴着你,让你接球都很难受,貌似粘在身上似的.不过这种防守很浪费体力的.要注意奥

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1楼网友：孤老序
2021-02-20 20:56

要防守的话要练自己的灵活性面对强壮的人肯定不能硬碰硬所以要用自身的速度来扰乱对方还有就是在快速抢断和传球必须速度否则后果不堪设想比如说在他面前快速转体抢球然后之久传出去、我常用这个不知道对你有没有用

2楼网友：逃夭
2021-02-20 20:04

防住脚步，利用灵活性断他球

3楼网友：老鼠爱大米
2021-02-20 19:55

卡到位,不让他有非常好的接球空挡~手张开~防止他突破~,要是他拿球~硬扛的话..那就要看你的手上工夫了。..拍掉他的球~因为他身体比你壮,这种拍球虽然很小的几率拍掉~~但是可多练习,尝试!要是中锋没有你身体壮~只比你身体高的话，,你就尽量身体放直~手臂始终可以保持~向上向下~~~一免得他突破了~二可以遏止他干跋的时候,干扰他!

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