心情不好到了极点，会哭出来吗

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-30 00:09

提问者网友：雾里闻花香
2021-01-29 03:45

心情不好到了极点，会哭出来吗

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-01-29 04:46

会啊，哭出来会舒服一些的。。

全部回答

1楼网友：山有枢
2021-01-29 05:41

1.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 2.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 3.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 4.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 5.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

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