空腹喝酸奶好吗？

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解决时间 2021-04-23 00:11

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-04-22 11:07

空腹喝酸奶好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-04-22 12:11

不宜空腹喝酸奶

适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5．酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。

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1楼网友：想偏头吻你
2021-04-22 15:47

早晨起来最好不要空腹喝酸奶…因为早上刚起来时胃里积有少量胃酸…再喝酸奶对胃不好

2楼网友：蓝房子
2021-04-22 15:29

好，酸奶可使肠胃蠕动起来

3楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-22 14:53

有害健康！如果你想减肥，早餐可试试，不要太多哦

4楼网友：一秋
2021-04-22 13:25

不好，吃了饭后再喝最好。

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