练习长跑的人对身体有何危害吗？

练习长跑的人对身体有何危害吗？

长跑坏处如下：
1.会引发伤痛，以踝关节或者膝关节为主。
2.会让能量储存消耗殆尽，减少人体的肌肉组织。
3.会引发心区不适和心脏病。
长跑好处如下：
1.改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
2.使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。
3.有利于心情舒畅、精神愉快，缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
4.培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用。

没有！！反而对人的身体有所帮助！！

练习长跑是因人而异的，不是所有人都有好处，还要看您运动的时间和运动量而定。

长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
总的来说，长袍没什么坏处，就是看你能不能坚持下来啦

主要是脚崴和膝盖

长期练习长跑的危害 ：其实就像氧化一样 接触多了 氧化的快 按照中医学来讲：长跑时由于呼吸加快 导致里面的器官氧化也加快 ，所以危害就是提前衰老。 适当练习对身体很有好处的哦 呵呵 祝你身体健康