丹田气，练散了怎么办啊？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-20 14:49
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-08-20 05:48
帮帮忙，谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-08-20 06:55
散了再聚呗
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-08-20 08:41
是心生杂念才散的话你应该马上盘腿坐下意守百会、膻中、丹田三处，双手合十将全身混散之气由上及下双手作三环套月式一气归丹田，缓缓站起舌抵上颚，双眼闭，双手合十意守劳宫穴一分钟
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-08-20 08:14
把意念集中于丹田，自然呼吸，盘坐，可慢慢把气再聚会来
- 3楼网友：逐風
- 2021-08-20 07:21
在一般情况下是不会散的,如有此情况出现,有可能是1、练功时间间隔太长；2、同时练多种功法；3、意念没调好。希望对楼主有帮助！
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