怎样让抽烟的牙齿不那么黄

我初一的时候开始抽烟，到现在差不多8年了`最近发现牙齿似乎越来越黄了，用小镜子照里面，发现有黄黄的烟渍了，平时刷牙也刷了里面的啊，而且什么感觉什么牙膏好就用什么牙膏，黑人刷了一年多也没什么感觉`中华更不用提了，总之是专往贵的用。 就差没去洗牙了`但一牙医朋友说最好别洗 牙齿会松的 而且也没撒效果。

各位帮帮我出出法子`或者是介绍个什么效果好的刷的，

估计再不改善的话，就该开始黑了，，，先在这谢了啊

....有烟渍当然要先去洗牙啦，洗完牙后使用正确的刷牙方法刷牙，可以维持牙齿的洁净，烟渍也没那么容易堆积。

如果你怕牙齿会洗松（其实没必要怕牙会松），就用喷砂洗牙嘛。

喷砂洁牙，是使用特制的喷砂牙粉(以碳酸氢钠粉末为主要成分)，通过喷砂手机头喷向牙 面来去除牙菌斑和色素的。此法特适用于清理超声波洁牙机不易到达的牙间隙中的牙菌斑和色 素斑，对于牙面色素的清理效率也远高于超声波洁牙机。

喷砂洁牙利用高气压将水和生物海盐混合后在距离牙面3mm的位置喷射以达到清洁效果，在去掉烟斑、茶渍、咖啡及其他饮品造成的色素沉着和牙齿软垢的同时，还可抛光牙齿，恢复牙齿的自然光泽。而且，其中的生物海盐具有杀菌消炎的作用，更能有效地消除牙龈炎症，是目前最好最舒适的洗牙方法。

目前我国洗牙方式主要以手动器械洗牙、超声波洗牙和液体喷砂机,喷砂洁牙机为主。手动器械洗牙就是医务人员用洁牙工具将牙齿中的软垢结石等一点点刮掉；喷砂洁牙是利用高压气流把一种微粒喷到牙齿表面来清洁牙齿,对牙结石,烟斑,茶渍,色素沉着的洁治清理——彻底,快速,无痛,虽然超声波洗牙是目前最流行的洗牙方式，但并不是最理想的，也不适合经常使用。如果牙齿上有重色素或有较多牙结石、软垢等，那么采用超声波洗牙和喷沙洗牙是比较合适的。超声波洗牙能较彻底地去除牙结石，但不能经常使用，由于它是通过超声波振动来清洁牙齿的，使用后牙齿表面会变得肉眼看不见的粗糙，频繁使用对牙齿还是会造成伤害，喷沙洗牙主要是烟斑,茶渍,色素沉着的洁治清理
喷砂洁牙与超声波洁牙比较：

1、以前所用的超声洁牙是利用一种换能器将电能转化成超声的波能，通过震荡的方式去除大块牙结石，此过程中患者可能会感觉酸痛，也可能会因为洁牙机发出的声音而烦躁，再者，洁牙机头有一定的厚度，有的部位是洁不到的。

2、而喷砂洁牙是利用压缩空气带动氯化钠粉末，喷在牙齿表面去除小的牙结石和色素沉着，患者不会有酸痛的感觉，也不会有什么不舒服，同时也进行了初步的抛光

多刷牙 就不会黄了 或者去洗一下嘛 又不贵

洗牙是会比较快

还有就是去买脱渍牙膏 如狮王脱渍牙膏 一支20左右