为什么肉都长到肚子上去了呢？该怎么减肥！

节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈................ ..
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

多吃青菜 多运动 在少量的吃点减肥茶

按摩

因为腹部是最少活动到的部位，所以长肉多会先长在腹部。

减肥的唯一方法就是多做运动，不管你做什么运动必须做到的是：一定要坚持30分钟以上。