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去稻城会不会有高原反应

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解决时间 2021-03-22 15:09
准备放假去,自驾游,路线参考的栖途,会不会有高原反应?紫外线强不强
最佳答案
从海平面地区进入高原地区以后,由于高原大气压低,空气稀薄,氧分压低,加上寒冷干燥,在不同的海拔高度,人体会出现一系列不同程度的反正症状,成为高原反应。
初入海拔3000M时,人体出现高原反应症,如头晕、头痛等,利用药物、综合性锻炼等方法有利于高原习服,适应高原缺氧环境。登上更高海拔地区,一些体制好、适应力较强的人群某些症状有所减轻。而超过3900M海拔以后,大气中氧分压愈低,则机体缺氧程度也会相应加重。
一些相关的注意事项:
1、初上高原,第一天要休息好,前两天避免剧烈活动和情绪兴奋,前3-5天避免洗澡,尤其是热水澡,以免循环加快加剧缺氧,导致肺水肿。
2、在高原期间应戒烟,一氧化碳是香烟的重要产物,更易与血红蛋白结合,大量抽烟,会明显加重高原反应。
3、日常的用药也备一些,如感冒药,肠胃药,消炎药,治头疼的药,高反类的,如奥默蓝养片,红景天。
4、饮食方面,软、流食为好,如面条、粥类,其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退,消化系统功能减弱,胃肠胀气,软流质饮食又利于消化吸收,增加水分摄入。
5、注意补充水分,适量饮水。
6、如果适应酥油茶的味道的话,可以喝一些酥油茶,对于适应高原环境有一定的帮助。
7、初到高原时不宜饮酒,因为饮酒可使心跳加快,呼吸加深加快,导致严重缺氧而影响食欲,加重高原反应
8、对初进高原者,要保持良好的心态,平常心对待
全部回答
看每个人的情况的吧,不是说海拔高就一定有高反,海拔低一点就不会,每个人都不一样的。稻城位于青藏高原东南部,境内最高海拔6032米,最低海拔2000米,垂直高差达4032米。建议还是随身携带一些抗高反药吧,比如说奥默蓝养片、西洋参含片、高原红景天等,以备不时之需。
稻城海拔3700米,亚丁景区海拔2900米(贡嘎河口),6032米(仙乃峰),亚丁村海拔3900米,冲古寺海拔3900米,洛绒牛场海拔4100-4200米,五色海海拔4500米,牛奶海4800米。 超过3000米就会产生高反了,所以去稻城还是要考虑清楚的。
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