工作和生活状态一直调整不好，怎么办

工作和生活状态一直调整不好，怎么办

你缺乏活力，缺乏上进心。
建议：
1、早睡早起（不知你是否能做到）
2、下班了就别上网了，你去跑跑步，打打球也比好！
3、别喝酒。酒能伤身，这道理不说你也应该明白。
4、规定每星期打扫房间两次，这是必须的。房间又脏又乱，想精神起来都不行！人家不做你做吧，一来可以得到大家的好感，二来可以住得干净舒适，三来可以运动一下。
5、别吸烟好不好？很让人讨厌……
6、多做点有意义的事。比如多学习，不是想学日语吗？7、花钱之前自己好好想想，那是你自己的钱……
8、工作不积极，缺少热情和活力。这样的精神状态怎样找客户？
9、把电脑弄坏，也别修。虽然会像戒毒一样痛苦，但过断时间就可以适应没有电脑的生活了。
10、注意多运动。
既然你都发现自己的问题了，你应该知道改，但不知道你能不能做到。