秋冬晚上睡觉脚抽筋怎么办啊
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-26 14:23
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-11-25 17:58
秋冬晚上睡觉脚抽筋怎么办啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-11-25 18:45
如何减少脚抽筋的机会： 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-11-25 19:32
抽筋就跳舞 . .
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