为什么每天晚上都要11点或12点以后才能睡着？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-17 02:12
- 提问者网友：川水往事
- 2021-05-16 02:09
每天晚上不到11点12点就没办法睡着。不管白天多累。不知道这算失眠还是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-05-16 03:29
下班后就不要再想工作上的事情，晚饭1小时后去散散步，走6000—10000步，或做轻微的体育活动。吃“谷维素”1天3次，每次2片，可以调节植物神经，药店有卖且便宜，100片大概1元多钱。放松心情很重要，每晚定时上床休息，不要着急慢慢调节，会好起来的。满意请采纳，谢谢！
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-05-16 09:55
你可以去死了...!!!睡不着么句去上网!!!
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-05-16 08:46
每天需要6 到8 小时的觉 早一点 晚一点没关系 睡够就行
- 3楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-16 07:07
可以早早上床躺下，闭上眼睛不要胡思乱想，应该可以在十一点前入睡
- 4楼网友：慢性怪人
- 2021-05-16 05:35
因为你习惯了这个时候才睡呀
- 5楼网友：底特律间谍
- 2021-05-16 03:57
你有工作压力或心事 要保持心情愉快 舒畅 睡觉前放松自己的身心漫漫入睡 谢谢满意请采纳
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