侧卧或做仰卧起坐时尾骨尖很痛，怎么回事

侧卧或做仰卧起坐时尾骨尖很痛，怎么回事

那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。
由此你可以改变睡觉的方式和尝试其他的健身项目。

你这种情况短期内最好不要做仰卧起坐,至少要两个月以后恢复的差不多才可以,可以用三七等活血化瘀药物改善,饮食清淡。

这个问题其实在一些人身上有所体现，我过去也是，而且被磨破过，我一个朋友也是。现在都没任何问题了，还是腹部肌肉力量不足，导致腹部发力不够，脊椎发力，不知道你怎么做的，手放什么位置，建议放胸前，或者交叉耳侧。