优思明能减肥吗
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-29 03:10
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-03-28 10:55
优思明能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2020-04-07 11:30
你好，减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持窢耽促甘讵仿存湿担溅！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！~~
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持窢耽促甘讵仿存湿担溅！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！~~
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- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2020-05-20 08:39
我还是打车吧，方便！
- 2楼网友：大漠
- 2020-01-18 08:31
导航一下啊
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