早上吃营养，中午吃饱，晚上吃一个苹果，请问会不会减肥？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-07 19:45

提问者网友：沉默的哀伤
2021-05-06 19:15

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-05-06 19:32

不可以，晚上不能只吃苹果，会把身体搞坏的~~

最主要还是均衡搭配饮食，然后按正常人的需要量减少一点~~

单一食物减肥法只能短期，长期对身体危害很大的~

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1楼网友：污到你湿
2021-05-07 00:26

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ..................................

2楼网友：不甚了了
2021-05-06 23:52

会，我都是这样啊，别人吃饭我吃苹果，看着真馋啊，还是得忍，吃完去散散步，回来转半个小时呼啦圈，效果十天你就能感觉到了，不要吃零食

3楼网友：持酒劝斜阳
2021-05-06 23:02

摄取营养要充分还有就是多运动！晚上也要吃蔬菜和白肉光吃水果身体受不了的如果执意晚上吃水果那早点一定要吃饱

4楼网友：山君与见山
2021-05-06 21:44

当然会了，如果再加些适量的运动效果就更好了，但要持之以恒

5楼网友：逐風
2021-05-06 20:39

会。建义是早晨吃饱，中午营养。晚上黄瓜西红市苹果任选。不过晚上你别吃糖份大的水果比如西瓜，还不如吃饭。贵在坚持，定有效

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