宝宝一岁需要补充什么,一岁半宝宝要补充什么营养

宝宝一岁需要补充什么,一岁半宝宝要补充什么营养

宝宝满一岁后，饮食主要以三餐两点为主，除了每天保证500ml的奶量外，应注意饮食多样化，保证宝宝摄入均衡充足的营养；变换食物的花样、品种以及味道，尽量做到色香味俱全，以引起宝宝的食欲；创造舒适的睡眠环境，良好的睡眠质量利于宝宝的生长；适量的进行户外运动，增进食欲，增强体质。
宝宝身高体重增长正常，精神状态良好，家庭喂养上注意饮食的合理搭配，一般不需要额外给宝宝补充其他营养素。合理膳食，多食蔬菜、水果、蛋、肉、鱼，少食高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。孩子的食量渐渐增加，但还会随着食欲情况而变化。给孩子养成良好的饮食习惯，少盐低糖，不吃只含“空”热量的糕点、饼干和糖果等食物。冬春季节空气较干燥，注意多给宝宝喝水。
若宝宝有其他异常表现，或检测有某种营养素的缺乏，可在医生的指导下对症处理。