学习心情烦躁如何平静？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-09 00:55

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-05-08 10:43

现在，我正在读高二，学习科目比初中增多，学习时间总觉得不够，做这关于这科的练习想到别科没做，不知道做什么先好，就开始烦躁，怎样才能让自己平静下来，做出选择？

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-05-08 12:19

鄙视 Ctrl+v 的人，，以下纯手工打造！

觉得烦躁的时候，站起来，看看天，再深呼吸，（多做几次），心理告诉自己要坚持下去。

也可以做做运动的，时间不能太长（累了就更不想学习了）

参考资料：自己的经验。。

全部回答

1楼网友：酒安江南
2021-05-08 17:23

@#心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

2楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-08 16:19

你最好先了解你自己是为什么而学习！如果你清楚了之后，我想你是应该能克服这种烦躁的，学习效率很多时候是和你的心情呈正相关的！有时候想一想你亲人为你学习的付出，他们的努力，你的烦躁自然就会平息！因为你知道你怎样的行为是他们最好的回报！

3楼网友：一秋
2021-05-08 14:50

静心

4楼网友：第幾種人
2021-05-08 14:27

你可以听听音乐，缓解你的心情。经常出去走走，看看风景，缓解自己的心境。

5楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-08 13:46

我高三，告诉你，你可以听听轻音乐/

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！