我真的很想减肥很想很想但是找不到正确的方法谁能帮帮我啊肚子上肉肉特别多

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解决时间 2021-05-11 09:45

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-05-10 10:30

最佳答案

五星知识达人网友：毛毛
2021-05-10 10:43

天我跟你的心情一样…真的好烦喔…最快的方法就是买收腹衣穿…穿了它就不感觉到饿也不会想吃东西就会瘦一点…有什么减肥方法我们互相教一下…

全部回答

1楼网友：一秋
2021-05-10 13:33

喝牛奶法：减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水 ................

2楼网友：春色三分
2021-05-10 12:22

我们医学上减肥的定义是：增加肌肉量、减少脂肪、增加人体脏器功能这三方面，不能同时达到这三个要点的方法都不健康.

真的需要健康减肥以及学习更多健康知识和效果故事可以百度搜索“五一瘦国际营养俱乐部（1）”

3楼网友：英雄的欲望
2021-05-10 11:02

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈....... ........... 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

4楼网友：酒者煙囻
2021-05-10 10:49

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

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我真的很想减肥 很想很想 但是找不到正确的方法 谁能帮帮我啊 肚子上肉肉特别多

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