奶粉和钙片哪个补钙好

奶粉和钙片哪个补钙好

问题一：中老年人补钙吃钙片好还是喝牛奶好 两者都要。牛奶每天坚持喝，另外适当吃钙片补充钙。
中国人的饮食结构决定了从饮食中得到的钙与需要的钙之间有一定的差距，所以需要通过补钙的方式来平衡。特别是中年人，随着更年期的临近，钙流失明显，而进入老年期后，钙吸收率越来越低。所以要中年人要及时补钙，避免老年易出现的骨折、骨质疏松等问题。问题二：晚上睡前喝牛奶好还是吃钙片好？能同时吃吗？ 不知道你现在是多大年龄啦~ 要是还有那种长个子的可能 一天吃一次钙片 可以不放在晚上吃 然后多做拉伸运动 多晒太阳了 还能长个子~~
晚上睡觉之前1个小时喝牛奶 给牛奶稍微消化的时间 并避免喝了就睡觉 撑得盯
晚上喝牛奶 真的有助于睡眠 我已经保持了将近一个月了 特别是后半夜睡得比较好
本人比较喜欢 蒙牛的 牛奶 没有考虑过什么三氯进按 光明的牛奶 稍微有点甜 晚上喝太甜的 对牙齿不好 可以早上喝光明的 呵呵~~
建议不要喝那种袋子或者是盒子上面写着 乳饮料的牛奶 那中就是饮料 没有什么营养。。。问题三：什么牌子的牛奶和钙片补钙最好? 宝宝选钙，应从多方面考虑: 首先是选择药品，缺钙是疾病，治病要用药，如果预防，可以食补，治疗还是应选择药物。 第二，补钙同时要加维生素D促进钙的吸收。 第三、小宝宝建议服用有机钙如葡萄糖酸钙和乳酸钙，比碳酸钙更易吸收。 第四、安全，建议选用知名企业的知名品种，特别是经过时间验证的。 综上所述，建议选用龙牡壮骨颗粒，含有机钙源葡萄糖酸钙和乳酸钙和维生素D，还有中药能调理脾胃、促进宝宝食欲消化、治疗发育迟缓。而且销售20多年，作为国家基本药物，非处方药，中药保护品种，中国药典2000版和2005版（最新版）收载品种，值得信赖 ！ 每袋龙牡壮骨颗粒中含有钙元素100mg和维生素D120个国际单位，按说明书的用量已经可以满足儿童日常需求量，无需再加其他钙剂和维生素D类药物或鱼肝油。 龙牡壮骨颗粒是甜味的，很多宝宝都喜欢服用的。如果宝宝对龙牡壮骨颗粒的甜味很敏感，可以将龙牡壮骨颗粒冲入牛奶、果汁、营养米粉、米粥中调调口味，不影响吸收。 另外，平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。问题四：全脂，低脂，脱脂牛奶，哪个补钙更好？ 朋友，脂指的是牛奶中所含脂肪比例，与钙毫无相关的，具体补钙的量，牛奶盒上有明确标注的比例 所占比例越大所含钙物质就越多，你可以对比几款牛奶做出选择，如果都一样，那么按自己需求选购