水果和肉类，哪个容易胖

水果和肉类，哪个容易胖

准确地说，最容易令人发胖的是淀粉类食物，至于肉类与水果，凡是含大量蛋白质的东西都会令人发胖，所以所有食物都合理搭配，才身体健康

肉类容易胖，吸收了大量脂肪。许多减肥的人，喜欢只吃水果。

这个跟食品的组织构造、营养成份和所处的外在环境有关，在低温时 绿叶蔬菜容易被冻坏 肉和水果比较不会，高温时 微生物活性增强 肉类很容易被污染腐败 水果、蔬菜中的酶的活性增强 代谢加快 也较容易坏掉，常温下 最容易腐败的是肉了 应为它营养丰富 是培养微生物的温床以上是我的理解，希望能帮助到你

水果虽然没有脂肪，但是却有大量的糖分和淀粉；肉类虽然有脂肪，但是糖分相对少一些。 不过，多吃水果对身体有绝对的好处，绝大部分的果糖可以被肠胃吸收 而肉类吃多了不太好，因为属于酸性食物，容易使机体过分氧化而致衰老。