今天心情好烦哪

从昨晚开始我就很烦，今天又遇到了一些其他的事情，搞的我自己都不知道怎么办了，本来好好的我不知道为什么会不这种不快加到别人的身上，我撒了气可是伤害了别人，我这又是何必那，算了，由它去吧，不管了，心情很低落······该怎么办？？？/

今天心情好烦哪.............................................................

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。

二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气

也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。