健身不能一直做一个动作否则很累
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-02 15:25
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-02-02 12:16
健身不能一直做一个动作否则很累
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2019-07-18 15:09
人体的结构是相连接的，练出完美的身段，是需要每天针对2个到3个部位的，效果慢点但能达到最完美的身段，每天针对一个部位，效果明显，却不能让身体整个结构的肌肉形成完美的曲线
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2019-02-03 19:47
就这个动作主要是提高一下人体的柔韧性
在做的时候，要注意一点，背部尽可能的要保持绷直
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