15男生天天打篮球一个月最少会长高多少厘米

15男生天天打篮球一个月最少会长高多少厘米

15岁属于发育期，天天打篮球，但是一个月时间太短能否长高因人而异，有的可能长几厘米，有的可能不明显。总之，你坚持打篮球，一年或2年能长20到30厘米。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

3cm追答科学的说应该是3cm

打篮球有助于个头长高这么一说，但也不是固定的，打球也要有个度，不能超负荷运动，比如给自己小腿绑沙袋助于弹跳等，这些过度劳累反而影响发育，对骨骼有磨损。合理的锻炼加上合理的膳食才是最重要，多喝牛奶，多吃豆子品蔬菜类，早睡早起，这些对于一个青春期正在发育长个青少年至关重要，切勿熬夜及对着电脑时间过长。打篮球是每个男孩成长不可缺少的运动，我跟楼主一样，也是爱打篮球，篮球不仅对体质的提高，也利于性格开朗（球场上见，哥们，带我一个），以及生活着团队意识上的提高（乐于助人，讲究团队精神），同时希望楼主球技越来越棒，个子越长越高，也希望能受到楼主采纳。