以前三餐都吃稀饭，从现在开始早上和晚上吃稀饭中午吃一碗米饭会胖吗

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-11-20 01:20

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-11-19 13:36

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-11-19 13:51

只有这一个因素变吗？只能给你提供一下热量对比了。

稀饭的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低。
每100克稀饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
米饭热量相对就比较高了，116卡/100g

我想请问，你是怎么做到很长时间都吃类似的东西的？

全部回答

1楼网友：迷人又混蛋
2021-11-19 17:30

。。。。吃点肉吧

2楼网友：woshuo
2021-11-19 16:58

吃稀饭不是减肥的好办法，合适的饮食习惯才能减肥。

3楼网友：迷人又混蛋
2021-11-19 15:55

吃过饭多散散步，活动活动，就行了，刻意减肥的话对身体不好

4楼网友：英雄的欲望
2021-11-19 15:16

不会。早中都要吃饱，晚上可以不吃

5楼网友：酒醒三更
2021-11-19 14:12

吃稀饭容易胖，不耐饱热量和米饭少不了多少，淀粉还多，晚饭可以吃点水果青菜不吃饭，最好还是要配合运动为主才有效果

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！