遇到一点点事就焦虑到心里堵的慌
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-01 09:11
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-03-31 11:44
遇到一点点事就焦虑到心里堵的慌
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-03-31 13:01
一，焦虑，有时是提醒自己细心、认真一些。也未必全是坏事。只是要掌握这个度。过度了，就不好了。
二，深呼吸，户外散步，可以缓解焦虑。
三，养成体育运动的习惯 ，也可以缓解焦虑，特别是和小伙伴一起打个球什么的，更有益身心。
四，开阔心胸、视野，多读一些励志、传记、社会类书籍，使自己勇敢一点！
二，深呼吸，户外散步，可以缓解焦虑。
三，养成体育运动的习惯 ，也可以缓解焦虑，特别是和小伙伴一起打个球什么的，更有益身心。
四，开阔心胸、视野，多读一些励志、传记、社会类书籍，使自己勇敢一点！
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