只要出门就怕小便怕没有厕所，更不敢坐车怎么办

已经有好几年了。12年时候开始，有一次做长途车，上车之前在等车没有厕所，就去找了上完厕所就等着车来了，上了车以后还在担心要去厕所的问题，一路上十分煎熬，一直演变到现在，只要出门就恐惧紧张，怕小便，去检查了，是有尿路感染，但是，再坐长途汽车，我就会垫上卫生巾就不那么紧张了，如果没有安全措施，就是感觉要跳车了，心难受的受不了。每天担心上厕所的问题。女。26。怎么能治疗好。真的太痛苦了
其实我知道更多的是心理疾病。可是我根本克制不了。越有陌生人越紧张的时候越是这样。怎么办

如果这样的话你可以去心里治疗你是有阴影。如果这样的话你就做出前先尿，尽量不要喝水。不过现在的车基本都有厕所的。如果是大巴那也有加油的时候会停下。

亲我也是这样的，要是有事出去我得垫上卫生巾，那我心里就不会紧张了，好苦恼啊，你现在这样了 再看看别人怎么说的。