早上怎样才能不赖床？不迟到？

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解决时间 2021-05-13 22:59

我的最爱豆是在冬天的时候赖床。豆算调咯闹钟也没得用。我调了两个闹钟，闹钟响了，按了继续睡。即使醒了至少也要赖五分钟。。所以今天又迟到咯,还遭领导批斗。。哎。。哪们才能改变勒个毛病嘛。。冬天又来了。又冷，。我勒种毛病是变本加厉。

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早点睡嘛，10点11点就睡，娃儿，早起也要冷，晚起也要冷，反正那个衣服你要穿，裤子你要笼，终究要冷一下，所以还不如早起，起来就不冷了，

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把闹钟调到每3分钟叫一次，我就是这样，哈哈。

哈哈，前段时间我也有你这种毛病，但是现在我完全改过来拉，办法有几个，我成功的办法有晚上早点睡；早上设 3～6个闹钟，一想就马上起来，起不来就每天定一个目标或定一件必须早起的事，如早上去吃早点啊，要背什么文字呀，等等

另晚上一定要早点睡，冬天要多出户外活动，多锻炼身体，早上就不怕冷不摊床啦！

祝你早起有效，并成功！我现在每天早上 7：00起床，之前啊，每天早上要9：30才能起床

让你父母在闹钟响的时候直接进来揭被子，虽然有点残忍，但很有效。

自我习惯```想改就得时时警惕自己，行动支配意识

意志力薄弱，既然知道这是个毛病，就要有勇气改掉，只要你坚持10次以上，再早起就很容易了

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