冬天练瑜珈要注意什么？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-19 01:50
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-08-18 15:50
冬天练瑜珈应该注意些什么..
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-08-18 16:21
大部分的瑜伽练习者多半认为，做瑜伽应该要流汗，若流汗不够好象运动量不够，效果比较差一样。而冬天冷到几度，有时候一节瑜伽做下来，除非穿长袖上衣，否则要流很多汗是很难的。因此，要怎样做到让大家不要觉得太冷，有做到瑜伽的感觉，就是老师们的挑战了。
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-08-18 16:52
在呼吸法和体味下，不会决的太痛苦
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