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早上吃些什么好

答案:7  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-07-25 05:01
早上吃些什么好
最佳答案
一个苹果,一杯牛奶 ,要是不够可以再加一杯蜂蜜水~~~ 这样的早餐可以大大减轻肝脏的负担,而且能量营养都很全~~~
全部回答
要喝粥哟。。。
牛奶,面包
最好早上起来喝袋奶,或吃个鸡蛋一个香蕉或苹果.最好喝碗粥(如玉米面粥,绿豆粥,燕麦片粥,豆浆等)再吃些蔬菜(像黄瓜,菠菜,胡萝卜.白菜等最好凉拌)
牛奶
牛奶、鸡蛋和蛋糕

我个人比较喜欢中式吃吃法:豆浆+馒头

廉价与营养的黄金搭档

馒头最好是五谷杂粮那种。豆浆自家榨的味足

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