老爸心衰中，晚期，特别焦虑怎么办

老爸心衰中，晚期，特别焦虑怎么办

很理解你爸爸的心情，身与心本来就是一体的相互影响相互作用。焦虑的本质是恐惧与不安，在调适内心焦虑不安上面可给你父亲多看看:走出焦虑风暴，专为焦虑失眠紧张不安恐惧内心世界挂碍所写，豆瓣上好像评论也很高，书中后半部分大篇幅十五计调心锦囊，内容比较丰富，作者分享了十多种科学的情绪身心平衡策略，其中有一计经络敲打对可能会缓解各种躯体脏腑不适，这本书对我帮助很大，每次内心世界好多烦忧时看这本书都能让我很快心静下来，更深层次地探秘内心世界烦恼的本质，觉得可能会一定程度缓解解开你父亲目前内心的种种束缚痛苦，可在看这本书的过程多静静心，愿也一定程度帮助到你父亲内心世界的缓解，祝好。