上夜班怎样才可以保持皮肤清洁
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-07 20:41
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-05-07 03:26
马上就要上夜班了，一到了上夜班的时候皮肤就不是很好！而且还会长痘痘！有哪位知道上夜班时怎样才可以保证皮肤和白天一样好呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-05-07 03:39
１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。
２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
上述无效,建议去医院检查,治疗,看看是内分泌失调型,还是细菌感染型,还是毛周堵塞型
２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
上述无效,建议去医院检查,治疗,看看是内分泌失调型,还是细菌感染型,还是毛周堵塞型
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