我干怎么做呢？

事情是这样的，我跟以前的男朋友分手了。现在他在跟我一个好友谈（关系还不错吧） 谈就谈吧，为什么要把我弄进去呢，我没那么小气好伐。跟那个男的都不可能了而且那个男的也跟我一个死党说了，我跟她不可能在一起了。让他不要再想我了，朋友们你们知道们，他们是最近谈的。昨天那个男的打我手机，还在QQ上叫我叫我再怎么晚也要打给他，我怎么觉得他们成心做给我看的啦。我死党们也这样觉得的，我就搞不懂了，跟我有什么关系啊。我现在不会接他们两个人的电话的，就是在QQ上他们叫我我也不会回的，回了你们说我说什么好，恭喜他们人家会觉得我假，叫他们不要谈也不可能的呀。我现在就是搞不懂了 他们两个算什么情况啊。我都失眠了，谈就谈好了，把我弄进去干嘛。朋友们你们说我该怎么办？

我先汗下！！！看了两遍总算知道是怎么回事了！你可真惨··还跟我遇到的一样。我只能说你太在意了。死党谈恋爱了是件大事？还要恭喜？？没必要吧？是你自己太在意他们的举动了。你表现在越抵触，他们越有想法。我想如果两个都在这么骚扰你，那真的有可能他们在一起就是做戏，做给你看的，目的也许就是那男的想追求的是你，关键还是看你态度。如果你不冷不热，那他们也是自讨没趣，如果你表现出了某种极端，例如，极端的冷，极端的热情。那都是表示在乎的行为。如果他们中的哪个找你说什么，那你就把另个叫出来一起说，总之如果是他们主动找你问什么，你就说不知道，另个人比你更清楚。把事情推得一干二净。如果他们故意对你说他们去哪玩了 玩了什么，要你发表下意见，那你就说“哦，挺好”。总之你要把自己当做“外人”，别老想着他们有什么目的，哪怕真的有什么，你也要在心里想，表面要不露出来。个人看法，祝你好运。

爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言 .....................

世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。得到不一定能长久，失去不一定不在拥有，孤独不一定不快乐。时间会淡化一切，包括感情，就坦然面对吧 ...................................

希望能帮到你;

治疗失眠最好的方法是放松

睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。

要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。

当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。

由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境况又有差异，很难找出带有普遍指导意义的具体方式方法。

例如:吃过晚饭后可以做些轻松的事情，看看书,听听音乐,散散步什么的,最好在晚上十点钟前正常睡眼,晚上十点至凌晨两点是最佳睡眠时间,这段时间睡眠质量最高。

中午的午休很重要，哪怕只睡几分钟，整个下午都“精神饱满”。

以静制动，静观其变。