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上班族学什么舞比较好

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解决时间 2021-02-22 12:17
我现在是上班族,想学点舞来充实自己,想问问什么舞学了将来比较有用?
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拉丁
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交谊舞
我认为你可以先学习舞蹈的形体训练.练习形体可以帮助你提高自己的气质.所以我觉得你先去学这个课程非常适合你. 至于舞蹈方面可以学中国民族民间舞.舞蹈几时都可以学,还是先学形体.女孩子如果有个好的气质,就可以让人觉得你的修养很好,给人留下好的印象等等......
上班族平时学习
肚皮舞,北京现在就很流行白领学肚皮舞的,可以减小腹,还能提臀
当然是瑜伽勒 塑身材 而且又练气质 瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。 瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈,男女老幼都可以练习,它对人体也没有特殊的要求,对防病健身的特点,主要表现在以下几个方面: 1、能消除烦恼,平静心境。 2、能维持姿势平稳。 3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重,有效的消除脂肪,而对过瘦的人又能增!加体重,能维持饮食平衡。 4、少能刺激内分泌系统,维持内分泌平衡,对内分泌的一些疾病如:糖尿病、甲亢等也有较好的疗效
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