人怎么减肥

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-13 10:59

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-08-12 21:12

减肥

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-08-12 22:09

推荐午餐食谱七：红烩牛肉饭套餐

1.米饭75克

2.牛肉：100克，番茄50克，胡萝卜100克，色拉油15克

3.拌酸黄瓜：100克

4.饭后茶点：桔子1只，100克

能量：633千卡

蛋白质：28克

也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4 12 4 0 5 4 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊

全部回答

1楼网友：鸽屿
2021-08-13 02:49

http://www.lvshou66.com/?bdclkid=t3P_J2ypq6bkP4iPf_EiIGfwT1_K0gscfn0QFSPJXUbP 自己去看吧

2楼网友：往事隔山水
2021-08-13 02:24

本搭配实例特点：营养极为均衡，热量约1000卡，是减肥最佳热量摄入量。在食物搭配时，还应注意以下几点： 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。 2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。 3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。如果想借助减肥药的话，我感觉，选一个没有副作用的最好推荐经典瘦身胶囊，因为这个是我了解的唯一的没有副作用而且减肥效果好的。自己上网找吧，方法多的很。

3楼网友：逃夭
2021-08-13 01:07

新婷美减肥胶囊效果很不错的，我的很多的校友都在吃那，听他们说的可神了，呵呵~我听着都有点想是神丹妙药了，只不过我想如果效果不好他们也不是这样夸的，

4楼网友：摆渡翁
2021-08-12 23:37

我以前现在每晚都吃很少的饭！肥胖这段日子真的是我人生一大痛苦经历，我很爱吃甜食。我的胳膊，腿，肚子都胖的厉害，我是无意间在网上看到天然果瘦减肥胶囊的，感觉不错，就抱着试试看的态度买了一个疗程，别说，在我的坚持努力下，我减下了14斤，哈哈，现在我也成为瘦身美女了，肥胖的美女们赶快去淘宝上了解一下这种产品吧

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