健身肩膀和什么一起练
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-30 23:46
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-12-30 07:57
健身肩膀和什么一起练
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-12-30 08:37
如果是刚开始练习不到一年的话，建议手臂不要和肩一起练，二头可以和背一起练习，先背后二头，三头可以和胸一起练，先胸后三头，肩可以和腿或者腹肌一起锻炼，锻炼一段时间还可以交叉锻炼！！中间有时间可以跑步，一般4天或5天一循环！
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-12-30 08:59
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