有关饮食的减肥方法有什么比较有效的减肥方法！
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解决时间 2021-10-09 01:40
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-10-08 12:50
有关饮食的减肥方法有什么比较有效的减肥方法！
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-10-08 13:35
健康指导：减肥药等减肥方式的副作用很大，如月经不调，采取食动结合方法，才能避免对身体伤害。建议饮食宜清淡有营养，容易消化，不偏食忌食，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。五香大料、咖啡、香菜等不宜；少食如风尾鱼、鲫鱼子、鱼肝油，奶油；少吃 烟熏、 纯热量食物。
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