打球的时候膝盖鼓包了怎么办？

我转身的时候别人的膝盖顶到我的膝盖上面一点｛是软组织｝现在鼓起来了，怎么办？用手按就疼，要多长时间好

建议避免剧烈跑跳等运动，疼痛严重时可以外涂正骨水、肿痛宁等活性止痛中药，一般到十六、七骨骺闭合了症状就会自然消失。